「垂れ尻・ハミ尻に効果的ストレッチ(床)」

毎週A.J stretchhouseのストレッチ・トレーナー前田 あいさん
(トレーナー歴 17年、のべ 6 万人以上の施術)が、
ラジオを聞きながらできるストレッチを紹介してくれます。

『Happyあいのラジオストレッチ！』のコーナーでは、
ラジオの前でできる簡単なストレッチを紹介してきます。
耳で聞きながら、動きを想像して体を動かしていくと脳のストレッチにもなりますので、
ぜひ、一緒にやってみてください！
実際のストレッチ動画は、A.J stretchhouseでも掲載されていますのでご覧ください。